Маранафа
 БИБЛИЯ  НОВОСТИ  БИБЛИОТЕКА  СЛОВАРЬ  ГАЛЕРЕЯ  МУЗЫКА  ТЕАТР  ОТКРЫТКИ  КУХНЯ  РЕЙТИНГ  КАТАЛОГ  ФОРУМ   ЧАТ  ЗНАКОМСТВА
Христианские новости и новости религий со всего мира.


Ежедневный дайджест новостей на Ваш e-mail:

15.04.2017 8:59:09

Бег кардинально продлевает продолжительность жизни

Медики из США заявили, что регулярные пробежки влияют на продолжительность жизни и увеличивают его примерно на три года.

Об этом пишут на The New York Times.

Исследование, проведенное в Институте Купера в Далласе и в Университете штата Айова показали, что даже ежедневный бег в течение 5 минут действительно связан с большей продолжительностью жизни. Более того, – регулярные занятия бегом на 25-40% сокращают риск преждевременной смерти.

В эксперименте участвовали 55 137 человек от 18 до 100 лет. Исследование проводилось 15 лет и за время наблюдения не стало 3413 участников, 1217 из которых умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. В своих выводах ученые обнаружили, что люди, которые еженедельно занимаются бегом, на 30% меньше подвержены смерти от всех причин и имеют на 45% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто совсем не занимается бегом.

В целом, бегуны живут на 3 года дольше, чем люди, не практикующие "спорт".

Бег полезен для здоровья, но много – не значит лучше. Вы не должны думать, что бегать нужно много. Мы обнаружили, что 10-минутных пробежек вполне достаточно. Вам совсем не нужно бегать много, чтобы улучшить здоровье,
– подчеркнул руководитель исследования Дак-Чул Ли.

Поэтому, бегуны, как правило, живут около трех дополнительных лет, даже если они курят, пьют, или имеют избыточный вес. Но несмотря на пользу бега, участвовать в марафоне исследователи не советуют, поскольку длительная физическая нагрузка вызывает повреждение почек, обезвоживание и перегрев примерно у 82% спортсменов.

Источник:

НХМ

Архив новостей

Облако тегов:
сосудистых заболеваний сердечно сосудистых сердечно сосудистых заболеваний

Профессор КНУ предупреждает о рисках в борьбе с «языком вражды»


Резонансная статья «Язык ненависти» в международном и европейском контексте» была опубликована в научном журнале «Актуальные проблемы международных отношений» 27 декабря 2017 (выпу...>>

Европейский суд по правам человека принял и зарегистрировал заявление УПЦ КП


Представители Украинской Православной Церкви Киевского Патриархата направили в Европейский суд по правам человека заявление по событиям августа 2017 года, когда российские правоохр...>>

Политолог оценила влияние религиозных деятелей на климатическую политику


Религиозные группы приобретают растущее влияние в международной климатической политике, по словам экспертов. Во многих странах религиозные организации могут эффективно иницииро...>>

Папа Франциск «по-настоящему страшится» ядерной катастрофы, чувствуя, что «мы дошли до самого края»


Папа Франциск отреагировал на ложную тревогу на Гавайях, вызвавшую панику среди населения острова, отметив, что «по-настоящему страшится» ядерной катастрофы и чувствует, что «мы до...>>

Власти Израиля запретили реставрировать мечеть Аль-Акса


В Управлении вакфов Иерусалима заявили, что власти Израиля запретили проводить реставрационные работы в мечети «Аль-Акса». По словам пресс-секретаря Управления Фираса ад-Дибса, инф...>>

Глава УГКЦ : Мы соборно должны сделать все для того, чтобы нашу государственность не потерять


Глава УГКЦ Блаженнейший Святослав в своем приветствии по случаю Дня Соборности отметил, что сейчас идея соборности животворна и жизненно необходима для украинского народа, поскольк...>>

Составлена карта с наиболее и наименее религиозными странами мира


Британское издание Telegraph составило карту уровня религиозности в разных странах мира. Карта составлена на основе трех опросов WIN/Gallup International, пров...>>

Пожертвования на сайт:
Webmoney WMZ: Z326584377450
Webmoney WMR: R125197738279
  Архив христианских новостей: 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008
Обратная связь / Реклама тут / Подписки / История Вебмастеру (Суперпредложение!)
Совместно с Твоя Библия
Библия, христианские новости, ответы на все вопросы

   

Каталог христианских ресурсов Для ТЕБЯ Rambler's Top100 Rambler's Top100