Маранафа
 БИБЛИЯ  НОВОСТИ  БИБЛИОТЕКА  СЛОВАРЬ  ГАЛЕРЕЯ  МУЗЫКА  ТЕАТР  ОТКРЫТКИ  КУХНЯ  РЕЙТИНГ  КАТАЛОГ  ФОРУМ   ЧАТ  ЗНАКОМСТВА
Христианские новости и новости религий со всего мира.


Ежедневный дайджест новостей на Ваш e-mail:

15.04.2017 8:59:09

Бег кардинально продлевает продолжительность жизни

Медики из США заявили, что регулярные пробежки влияют на продолжительность жизни и увеличивают его примерно на три года.

Об этом пишут на The New York Times.

Исследование, проведенное в Институте Купера в Далласе и в Университете штата Айова показали, что даже ежедневный бег в течение 5 минут действительно связан с большей продолжительностью жизни. Более того, – регулярные занятия бегом на 25-40% сокращают риск преждевременной смерти.

В эксперименте участвовали 55 137 человек от 18 до 100 лет. Исследование проводилось 15 лет и за время наблюдения не стало 3413 участников, 1217 из которых умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. В своих выводах ученые обнаружили, что люди, которые еженедельно занимаются бегом, на 30% меньше подвержены смерти от всех причин и имеют на 45% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто совсем не занимается бегом.

В целом, бегуны живут на 3 года дольше, чем люди, не практикующие "спорт".

Бег полезен для здоровья, но много – не значит лучше. Вы не должны думать, что бегать нужно много. Мы обнаружили, что 10-минутных пробежек вполне достаточно. Вам совсем не нужно бегать много, чтобы улучшить здоровье,
– подчеркнул руководитель исследования Дак-Чул Ли.

Поэтому, бегуны, как правило, живут около трех дополнительных лет, даже если они курят, пьют, или имеют избыточный вес. Но несмотря на пользу бега, участвовать в марафоне исследователи не советуют, поскольку длительная физическая нагрузка вызывает повреждение почек, обезвоживание и перегрев примерно у 82% спортсменов.

Источник:

НХМ

Архив новостей

Облако тегов:
сосудистых заболеваний сердечно сосудистых сердечно сосудистых заболеваний

Италия раздает бесплатно сотни исторических зданий, в том числе монастырей


Итальянское правительство решило бесплатно раздать сотни исторических зданий «в хорошие руки», в том числе монастырей, стремясь увеличить приток туристов и инвестиций в страну, соо...>>

Бельгийские католические епископы подтвердили недопустимость эвтаназии


Ответом на страдания людей с хроническими психическими расстройствами должно быть их сопровождение и паллиативная терапия, но ни в коем случае не отказ от них: об этом пишут бельги...>>

В Египте людей расстреляли в автобусе по дороге в храм


В Египте неизвестные напали на автобус, перевозивший группу христиан-коптов. Убиты 23 человека, еще 25 получили ранения, передает Reuters. Как сообщил губернатор е...>>

В США женщина родила сразу шестерых детей


В одном из роддомов США у женщины родился сразу шестеро детей после 17 лет ожидания, передает УНН со ссылкой на Washington Post Выходцы из Нигерии Аджибола и Адеб...>>

Пение работает не хуже обезболивающих, показали тесты


Итальянские медики провели неожиданный эксперимент в одном из родильных домов города Мантуя. Они пытались узнать, что может уменьшить степень болевых ощущений во время родовой деят...>>

Сегодня христиане отмечают Вознесение Господне


Сегодня православные и греко-католики отмечают Вознесение Господне, которое празднуется на 40-й день после Пасхи. К Владимирскому кафедральному собору в Киеве собираются верующие. ...>>

Названы победители христианских номинаций Billboard Music Awards


В Лас-Вегасе 21 мая прошла церемония награждения музыкальной премии Billboard Music Awards 2017. В рамках мероприятия были отмечены заслуги христианских исполнителей, сообщает Хрис...>>

Пожертвования на сайт:
Webmoney WMZ: Z326584377450
Webmoney WMR: R125197738279
  Архив христианских новостей: 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008
Обратная связь / Реклама тут / Подписки / История Вебмастеру (Суперпредложение!)
Совместно с Твоя Библия
Библия, христианские новости, ответы на все вопросы

   

Каталог христианских ресурсов Для ТЕБЯ Rambler's Top100 Rambler's Top100